牙龈疾病是一种非常常见的疾病，据统计，我国约有80%的成年人患有此病。然而，许多人常常忽视牙龈出血或酸痛等症状，从而导致病情恶化。牙龈疾病初期表现为简单的炎症，即牙龈炎，但若不加以治疗，可能会发展成严重的牙周炎，甚至导致牙槽骨流失。今天，我将作为一名拥有10年经验的牙科专业医疗内容作者，详细介绍牙龈疾病和牙周炎的区别，以及绝不能忽视的牙龈疾病牙周炎早期症状和有效的治疗方法。
牙龈疾病和牙周炎，究竟是什么？
许多人认为牙龈疾病和牙周炎是同一种病，但实际上，两者是根据疾病进展阶段来区分的。牙龈疾病主要可分为牙龈炎和牙周炎。
什么是牙龈疾病（牙龈炎）？
牙龈炎是指仅牙龈发生炎症的早期牙龈疾病。它主要由牙齿表面堆积的细菌团块——牙菌斑和牙结石引起，表现为牙龈肿胀、发红和出血。幸运的是，在此阶段牙槽骨尚未受损，因此通过适当的治疗和口腔卫生管理即可完全恢复。
什么是牙周炎？
牙周炎是指牙龈炎恶化，炎症不仅波及牙龈，还扩散到支持牙齿的周围组织，即牙槽骨和牙周韧带的状态。牙周炎进展后，牙槽骨会流失，牙齿和牙龈之间会形成一个称为牙周袋的深袋。牙周袋内是细菌滋生的良好环境，炎症会进一步加重，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。牙周炎一旦进展，很难恢复到原有状态，因此识别牙龈疾病牙周炎早期症状并及早治疗至关重要。
牙龈疾病发展为牙周炎的过程
口腔内的细菌与食物残渣结合形成牙菌斑，牙菌斑硬化后就变成牙结石。牙结石难以通过刷牙清除，其内部的细菌会引起牙龈炎症。最初是仅牙龈发炎的牙龈炎阶段，但牙结石和细菌持续堆积，炎症加重，导致牙龈与牙齿之间的附着分离，牙周袋加深。细菌沿着牙周袋侵入牙槽骨，牙槽骨开始被破坏，这就是牙周炎。牙周炎是一种慢性炎症性疾病，会缓慢进展并破坏牙齿支持组织。
不容忽视的牙龈疾病牙周炎早期症状
牙龈疾病早期几乎没有疼痛，因此难以察觉。但是，如果仔细留意身体发出的微小信号，就能发现牙龈疾病牙周炎早期症状并及早开始治疗。
牙龈出血：最常见的早期信号
刷牙或使用牙线时牙龈出血，是牙龈发炎最确凿的信号。健康的牙龈不易出血。许多人常常忽视偶尔的出血，认为无关紧要，但这明确预示着炎症的存在。
牙龈肿胀和颜色变红
健康的牙龈呈淡粉色，紧密包裹牙齿。但如果牙龈发炎，牙龈会肿胀，颜色会变成深红色或紫色。建议养成定期通过镜子检查牙龈颜色和形态的习惯。
口臭
牙龈疾病是口臭的主要原因之一。牙龈中堆积的细菌分解蛋白质，产生挥发性硫化物，从而引起难闻的口臭。如果认真刷牙后口臭依然持续，就应该怀疑是否患有牙龈疾病。
牙龈疼痛或不适感
在早期牙龈炎阶段，几乎没有疼痛，但如果炎症加重，可能会感到牙龈搏动性疼痛或酸痛。特别是咀嚼食物时感到不适，或者触摸牙龈时感到疼痛，就需要进行牙科检查。
牙齿敏感症状
牙龈疾病进展导致牙龈萎缩时，牙根会暴露，对冷热食物感到敏感。这可能是牙龈退缩的信号，需要在进一步恶化前进行治疗。
牙龈疾病牙周炎，若不治疗会怎样？
如果忽视并放任牙龈疾病牙周炎早期症状，不仅会停留在牙齿健康问题，还可能导致严重后果。
牙龈退缩和牙齿松动
牙周炎进展后，牙槽骨会持续被破坏，牙龈逐渐萎缩。牙龈退缩会导致牙根暴露，出现敏感症状，支撑牙齿的力量减弱，牙齿开始松动。最终可能导致牙齿间隙变大或牙齿位置变形。
牙齿缺失的风险
当牙槽骨严重破坏，无法再支撑牙齿时，即使是健康的牙齿也会自行脱落，或最终不得不拔除。牙周炎是成人牙齿缺失的主要原因之一。
对全身健康的影响
牙龈疾病不仅仅是口腔问题。许多研究报告指出，引起牙龈炎症的细菌和炎症物质会通过血液扩散到全身，增加或恶化糖尿病、心血管疾病、中风、风湿性关节炎等多种全身性疾病的发生风险。特别是孕妇，还可能增加早产或低体重儿出生的风险，因此需要格外注意。
牙龈疾病牙周炎早期治疗的重要性
如果发现牙龈疾病牙周炎早期症状，务必毫不犹豫地立即就医进行治疗。早期治疗相对简单，对阻止疾病进展和恢复健康牙龈起着决定性作用。
洗牙：最基本的早期治疗
洗牙是清除牙齿表面和牙龈上下堆积的牙菌斑和牙结石的最基本牙龈治疗。在牙龈炎阶段，仅通过洗牙就能有效清除炎症并恢复牙龈健康。每年可享受一次医疗保险报销，因此建议定期进行。
牙根平整术及牙龈治疗
如果牙周炎进展到一定程度，牙周袋加深，仅靠洗牙可能不够。此时需要进行更深层的牙龈治疗，例如牙根平整术，以清除牙根表面的牙结石和细菌毒素，并使其光滑。这有助于减轻炎症，并帮助牙龈重新附着到牙根上。根据情况，可能还会结合激光治疗或局部抗生素应用等额外治疗。
正确的刷牙和口腔卫生管理
无论接受了多么好的治疗，如果日常口腔卫生管理不当，牙龈疾病随时可能复发。正确的刷牙方法（如旋转法、改良巴氏刷牙法）、使用牙间刷和牙线是必不可少的。此外，辅助使用漱口水也有帮助。牙刷应每三个月更换一次，选择适合自己的牙刷和牙膏也很重要。
改善生活习惯以维护牙龈健康
为了预防牙龈疾病牙周炎早期症状并保持健康的牙龈，改善生活习惯至关重要。
定期牙科检查
即使没有明显症状，也应每6个月到1年定期去看牙医进行检查和洗牙。牙科专业人士可以发现肉眼难以察觉的牙龈疾病早期迹象，并采取适当措施。
戒烟和适度饮酒
吸烟是牙龈疾病最强大的风险因素之一。香烟会阻碍牙龈的血液循环，降低免疫力，从而增加牙龈疾病的发生风险并降低治疗效果。戒烟不仅对牙龈健康，对全身健康也至关重要。过量饮酒也会对口腔健康产生不良影响。
均衡饮食
均衡饮食，摄入充足的维生素C、钙等有益牙龈健康的营养素，有助于增强牙龈免疫力，减少炎症反应。建议减少摄入含糖量高的食物和加工食品。